Mam dość dziwne pytanie...Czy ćwiczenia w temp ok 6-8 stopni maja sens...Taka temperatura niedlugo bedzie w miejscu, w ktorym mam silownie...nie mam mozliwosci jej przeniesienia w ogrzewane miejsce...wiec moje pytanie ---> jest sens ćwiczyć czy poczekać do wiosny???
Witam Mam bardzo duży problem, ponieważ brakuje mi pieniędzy na odżywki, te które zarobiłem w wakacje wydałem na sprzęt i odżywki ale teraz brakuje mi pieniędzy na odżywki, czy jest jakaś praca w okresie zimowym która pozwoliłaby mi na zarobienie na odżywki? Bo u mnie pracy na wiosce już nie ma do wiosny :(
Wiem, wiem, że warto lecz nie w tym sęk. Mianowicie chodzi mi o to czy zacząć biegać jesienią czy lepiej przeczekać do wiosny? Nie będę ukrywał, że chodzi mi o zrzucenie kilku kg. Co sądzicie o tym planie: http://jak-biegac.pl/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-biegaczy ???
Zapomniałem spytac mojej rehabilitantki wiec tutaj zapytam Miałem zerwanie kolana (listopad 2007), nie gram w pilke nie chodze na wf przynajmniej do wiosny jeszcze i chcialbym zapytac czy cwiczenia na łydki obciazaja kolana? bo osttnio zauwazylem ze dosc małe mam
Witam, witam, witam nie wiem czy dalej redukowac czy wchodzic na mase do wiosny, a potem redukcja, bo bez sensu troche tal redukowac 2 razy. Prosze również o oszacowanie mojego bf i okreslenie typu budowy. Wymiary: waga 82 wzrost 181 talia 76
waże 63 kg mam 16 lat i mój wzrost to 166cm, jak mogę schudnąc do wiosny 10kg.? Czy to jest w ogóle możliwe? A problemem jest to ze nie mam czasu na ćwiczenia, co prawda codziennie rano i po południu idę 10min piechotą w jedna i druga strone, ale czy to wystarczy?
Witam co sie moge spodziewac po braniu tego suplementu ? Moja waga okolo 80 kg jakie wiec dawkowanie i czas trwania cyklu jaki powinien byc ? czy mozna walic az do wiosny?
Witam co sie moge spodziewac po braniu tego suplementu ? Moja waga okolo 80 kg jakie wiec dawkowanie i czas trwania cyklu jaki powinien byc ? czy mozna walic az do wiosny?
w planie nie uwzglednialem warzyw i owocow jako przekaski. mam zamiar nabrac miesa do wiosny, pozniej redukcja. nie za malo ww? /SFD/Images/2015/11/7/4fb3000cc5c2464090d133ce7fe2ff16.jpg
Mam 30 lat,jestem kobieta 175wrostu waga83kg,chce pozbyc sie ok 10kg jaka diete wybrac.Próbowałam różnych ale kg wracały.Chcialabym pozbyc sie ich do wiosny.Dobrze sie odzywiam,a jednak gdzies popelniam blad.
[...] 7 to rodzaje pyłków, a koszt odczulania jednego alergenu to około 40 zł. Moją alergię uważam za mniej niż średnią, ale nie słabą. Nie jestem typowym alergikiem który połowę wiosny siedzi z chusteczką w ręku, nigdy mi się to nie zdarzyło, ale momentami kichnę 5 razy pod rząd czy tam swędzą mnie oczy, a roku na rok czuję, że objawy się nasilają. [...]
[...] do piątku pracuje fizycznie po ok.7h. Na trening siłowy mam czas 3x w tygodniu. Oprócz siłowni przynajmniej raz w tygodniu gram w piłkę 2h. Ponadto teraz wraz z nadejsciem wiosny wróci aktywność na rowerze w dni nietreningowe oraz często w formie dojazdu do pracy 5k w jedną stronę. Uprzejmie proszę o pomoc w doborze najoptymalniejszej formy [...]
Witam. Wraz z nastaniem wiosny zaczynam jeździć na rowerze do pracy. Rano 10 km i po południu 10 km. W tym czasie nie ćwiczę nóg gdyż uważam to za zbyteczne. Czy robię dobrze? Czy jednak powinienem je ćwiczyć? Z góry dzięki za rady.
[...] zimą przemianę materii. Dieta francuska Trwa: 7 do 21 dni (dłużej tylko pod opieką lekarza lub dietetyka). Odchudza: około 1kg tygodniowo. Można ją powtarzać: każdej wiosny. Polecana: wszystkim dorosłym, zdrowym osobom. Niewskazana dla: dorastającej młodzieży, kobiet ciężarnych i karmiących. Szczególnie bogata w: witaminy C, z grupy B, [...]
[...] musiałbym zmieniać. Poza tym 3 razy w tygodniu trenuję już kilka miesięcy i pasuje mi taka ilość dni treningowych. Rozkład partii na 4 dni zastosuje może dopiero w połowie wiosny. Z reguły staram się pilnować przerw na treningu między seriami i ćwiczenia. Trening jest intensywny, staram się nie spędzać czasu na gadaniu i opieprzaniu. Nie mogę [...]
[...] A juz tak na powaznie: teraz przede wszystkim chce cwiczyc technike i wytrzymalosc. >3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? dotychczas krolowal klasyczny. od wiosny wprowadzalem wiecej grzbietu, a od lata - kraula. Od zeszlego tygodnia staram sie plywac glownie kraulem >4.Jakimi stylami potrafisz pływać? (wg znajomosci [...]
[...] kalorii dziennie), była także dieta typowo redukcyjna z olejem lnianym i odzywką białkową na śniadanie, ale niestety nie podołałam jej monotonii :) Wraz z nadejściem wiosny postanowiłam, jak rokrocznie całkowicie zrewolucjonizować swoją sylwetkę- tym jednak razem nie kończy się jedynie na słowach i nieprzemyślanych dietach, a skupia się [...]
[...] uciążliwe, a czasem nawet groźne choroby. Preparaty antybakteryjne przydają się także w okresie zwiększonej zachorowalności na choroby wirusowe czyli na przełomie zimy i wiosny oraz jesienią - kiedy wszyscy wokół kaszlą i kichają bardzo łatwo przenieść zarazki chorobotwórcze np. na rękach. Podstawową wadą środków antybakteryjnych jest to, że [...]
[...] sprawia większości ćwiczących wiele trudności. Dla większości bywalców siłowni znany jest paradygmat o tym, że w okresie jesienno-zimowym należy „masować" i „redukować" od wiosny, by latem móc pokazać się na plaży, etc. Niestety zwykle taki system to przepis na porażkę. Zwłaszcza, gdy w okresie jesienno-zimowym, przy nieumiejętnym prowadzeniu [...]